怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色(sè)的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎)

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)采摘的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜(guā)籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以让(ràng)消化(huà)道(dào)免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎患者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

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